Μεγα Χορηγοι

ΕΜΠΟΡΙΟ ΤΟΥΜΠΕΛΗΣ
ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΚΑΥΣΙΜΩΝ ΤΣΑΠΑΡΙΔΗΣ
Ο ΜΥΓΔΟΝΙΑΚΟΣ ΦΕΤΟΣ ΘΑ ΤΡΕΧΕΙ ΜΕ ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ MULTICAR
AUTO CONTROL ΚΤΕΟ
ΒΙΚΟΣ COLA
TRUCKS ΜΑΡΑΓΚΟΣ SERVICE ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΓΗΠΕΔΟ & ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

28. 02. 20

Αγαπητές αθλήτριες και γονείς, με αφορμή τις καταιγιστικές αναφορές το τελευταίο διάστημα σε θέματα γενικών προληπτικών μέτρων κατά της διασποράς ιών και τις τελευταίες εξελίξεις,

επιθυμούμε ως σύλλογος να διατυπώσουμε οδηγίες-κανόνες υγιεινής για τις προπονήσεις που θεωρούμε ότι θα τύχουν της κοινής αποδοχής από εμάς τους γονείς και τις μικρές μας αθλήτριες.

ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Ή ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
1) Αν νιώθουμε αδιαθεσία ή ζαλάδα ενημερώνουμε τους γονείς μας, για να αναζητήσουν άμεσα ιατρική βοήθεια
2) Φροντίζουμε να έχουμε γεμίσει με φρέσκο νερό ένα καθαρό παγούρι
3) Αν χρειαζόμαστε πετσέτα για την προπόνηση αυτή να είναι καθαρή και τοποθετημένη σε καθαρή σακούλα
4) Απαραίτητα πάντα είναι μερικά χαρτομάντηλα και υγρομάντηλα μιάς χρήσεως, αλλά και ένα σακουλάκι απόθεσής τους
5) Αν μας έχουν χορηγηθεί φάρμακα (πχ αντιβίωση) να έχουμε μαζί τα στοιχεία τους
6) Αν έχουμε χρησιμοποιήσει την τουαλέτα του σπιτιού μας να έχουμε καθαρίσει επιμμελώς τα χέρια μας πριν ξεκινήσουμε για το γήπεδο

ΣΤΑ ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ
1) Φροντίζουμε και προσέχουμε να μην "απλώνουμε" παντού τα ρούχα και τα χέρια μας, αλλά μόνο εκεί που είναι απαραίτητο
2) Θα πρέπει να έχουμε γράψει το όνομα μας στα ρούχα προπόνησης για να εξασφαλίσουμε ότι δεν θα τα μπερδέψουμε με άλλων
3) Αν διαπιστώσουμε ότι κάποιος στα αποδυτήρια έχει έντονο βήχα ή σημάδια αδιαθεσίας ενημερώνουμε τον προπονητή ή τον έφορο του τμήματος

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ
1) Αν νιώσουμε αδιαθεσία ή αδικαιολόγητη κούραση ή δυσκολία στην αναπνοή ενημερώνουμε άμεσα τον προπονητή
2) Φροντίζουμε να πίνουμε νερό μόνο από το παγούρι ή το μπουκάλι μας
3) Χρησιμοποιούμε μόνο την πετσέτα μας μέσα από την σακούλα ή τσάντα που την μεταφέρουμε και την ξανατοποθετούμε σε αυτή
4) Οι στενές επαφές κατά την άσκηση της αθλητικής δραστηριότητας είναι αναπόφευκτες και απαραίτητες, αλλά προσέχουμε εμείς για να είναι καλύτερα όλοι

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΓΗΠΕΔΟ
1) Φροντίζουμε να κάνουμε γρήγορα μπάνιο μόλις επιστρέψουμε σπίτι, αφού πρώτα έχουμε καθαρίσει επιμμελώς τα χέρια μας μέχρι τους αγκώνες!
2) Απορρίπτουμε σακουλάκια με υγρομάντηλα που έχουμε χρησιμοποιήσει στο γήπεδο
3) Φοράμε καθαρά εσώρουχα μετά από κάθε προπόνηση και πλένουμε τα ρούχα προπόνησης

ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ
1) Αποφεύγουμε να βάζουμε τα χέρια στο πρόσωπο σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης
2) Βήχουμε και φτερνιζόμαστε στο ύψος του αγκώνα του χεριού μας με χαρτομάντηλο, προσπαθώντας να έχουμε απομακρυνθεί κατά το δυνατόν από τους υπόλοιπους
3) Αν έχουμε χρησιμοποιήσει υγρομάντηλα, επειδή αποτελούν εστίες μόλυνσης καλύτερα να μην απορρίπτονται στους κάδους του γηπέδου, αλλά σε νάυλον σακουλάκια πρώτα
4) Αποφεύγουμε τις κοινόχρηστες τουαλέτες του γηπέδου, τόσο αυτές όσο και των αποδυτηρίων έχουν κοινόχρηστο χαρακτήρα και είναι για ανάγκη, όχι για τακτική χρήση!

Κανείς δεν αρρώστησε από χαιρετισμό στο τέλος ενός αγώνα επειδή απλά ήρθε σε επαφή, αλλά επειδή κάποιος από τους δύο δεν τηρεί απλούς κανόνες υγιεινής.
Να θυμόμαστε, ΥΓΙΕΙΝΗ+ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ=ΥΓΕΙΑ

*Τα παραπάνω δεν αποτελούν οδηγίες υγιεινής επίσημου φορέα.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΣΠΟΡΑΣ ΛΟΙΜΩΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΚΟΡΟΝΑΪΟ 2019-nCoV

 

 

 

 

Pin It
2019Mygd2low.jpg

ΕΤΗΣΙΟΣ ΧΟΡΟΣ (DISCO PARTY) ΜΥΓΔΟΝΙΑΚΟΥ 9/2/2019

Line84 @Μελισσοχώρι 9/2/2019